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一、备孕期间梦见来大姨妈怎么回事
梦既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦者的欲望、情绪状态以及近期所发生的刺激性事件有关。根据您所描述的情况，有可能是由于备孕期间情绪紧张导致的。备孕期间需要放松身心，同时加强营养，多补充维生素。建议可以多注意观察。
二、怎样良好地备孕
吃：备孕期间，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免扰乱内分泌系统的正常工作。同时，高热量高脂肪高糖分的食物也要少吃，不少孕期的并发症与这三类食物有关。此外，诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。
睡：准备要孩子就不要再当夜猫子了，熬夜有损精力，还会伤害到卵巢、子宫等生殖器官，对怀孕很不利。
动：运动必须必须每天坚持，但并不是说运动量越大越好，不要天天给自己安排激烈的锻炼项目，最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动。
其实呢，梦里的故事大多是跟自己平日里碰上了一些事情有关，也许是因为最近工作压力太大，或者是因为某一件事情而很是焦虑紧张，备孕或者是怀孕期间，准妈妈可能会做一些相关的梦，不必太过关注这些梦，学会放宽心。
备孕期梦见自己来月经什么意思：
做梦是很正常的一种情况，而且不同的梦境亦是表达不同的情况，如果您是一个备孕者，同时在备孕期梦见自己来月经，寓意着你最近的身体已经透支了很需要休息，所以这时候孕妈得多注意休息避免意外的发生。如果是办公族孕妇梦见有月经主职场，您的工作需要谨慎细致才能顺利完成，难免会有压力增大的感觉，需要学会自我放松。
备孕护理注意事项：
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
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